co to jest

najpierw ustal co jest a potem to lecz/redukuj

Mam wrażenie że jest to kolejne odwlekanie i podawanie "nieścisłych danych" co świadczy o Państwa niekompetencji, a skoro "pewnych spraw nie da się przeskoczyć" to nie umieszczajcie proszę reklam w czasopismach i nie wprowadzajcie klientów w błąd. Upomnę się i problem będę eskalował w terminach które podaliście. Pozdrawiam.

Chodzi dokładnie o to, co jest przedstawione na ostatnim rysunku w linku, który podał Tajemny.

Pewnie mu chodziło o takie większe partie. A na początku to wiecie jak jest... co by si e nie robiło i tak będą efekty ale to do czasu...

W działaniu duża różnica jest między XP a Cloutem jężeli chodzi o doznania subiektywne. Co do efektów też są troszke inne. Ja przynajmniej takich przyrostów masy na Cloucie nie miałem jak na Xp ale mięśnie były bardziej twarde... Brałem też połączenie Xp i Clout i taki zestaw był bardzo zadowalający. Dla mnie jednak najlepsze połączenie to 2x [...]

[...] i ułozycie mi dawkowanie suplementów antykatabolików ktore bede miał zamiar zayzwac podczas redukcji ale to puzniej , naprawde chciał bym juz dostac ta odpowiedz jakie jest lepsze połaczenie pisze znowu 2x scortch ? czy 1x schortach + 1 tight ? czy w ogóle wystarczy tyle ? czy trzeba wiecej do 3 puszek? to ma byc dosyc konkretna wycinka [...]

W stójce obaj pasywni, ostrzeżenie. Ale dla Cholewickiego jest to 3e więc Mączka dostaje punkt. Po czym Cholewicki schodzi na dół za co ma drugi pkt ujemny.

witaminy, zma to w zaleznosci od braków carbo nie potrzebane skoro masz gainera, jezeli chodzi o przed treningówki to poczytaj inne tematy, co chwile pojawia sie takie pytanie i jest spory wybór, Detonator to zadna potreningowka, to stak kreatynowy rownie dobrze jak po mozesz wziac przed treningiem

jedyne co mi przychodzi do glowy to BCAA jednak jest to preparat skladajacy sie z aminokwasow w formie wolnej. wsrod odzywek dla sportowcow ciezko bedzie cos znalezc, moze powinienes poszukac wsrod farmaceutow?

Slodycze w malym stopniu nie sa zabronione wiadomo weglowodany sa niezbedne, w takim wieku jadem wszystko co popadnie ;p Mozesz je ograniczuc troche ale raz na jakis czas mozesz cos zjesc z takich rzeczy.Widze ze samodyscyplina jest i to porzadna, bd z ciebie ludzie ;)

[...] i kilku gosci ktorych znam oraz paru instruktorw to przy uderzaniu typu boks najbadrziej pracuja plecy i triceps, co do bicepsa do pracuje tylko przy powrocie reki klatka jest tylko po to zeby sie nie udusic. popatrz na bokserow czy ktorys ma wielka klate i biceps jak pudzianowski (bez obrazy dla pudziana) ich zaleta sa plecy i riceps ktory [...]

jesli masz wystarczająco gotowki to kup 2 opakowania cell pump jest z pewnoscią lepszym produktem niz zwykle mono a skoro ma się siano przykladowo na audi to po co kupowac poloneza

Nie jest zbrylony na kamień :) a jedyne co pomareńczowe to takie mini mini drobinki które są chyba odpowiedzialne za smak pomareńczowy... ogólnie jak otwierałem to był chyba hermetycznie zamkniety bo ta folia ochrona była za ssana do środka :) Pozdrawiam

Co za dużo to nie zdrowo... Hehe może faktycznie Twój organizm jest przemęczony wiec proponuje coś na regeneracje, BCAA już masz ale piszesz ze troche spożywasz więc może zwiększ dawke do tego możesz dorzucić ZMA przed snem. A jeśli stwierdzisz że to raczej nie przez przemęczenie to j/w troche węgli przed treningiem i bd ok.

[...] nr 3 ? Szczerze powiem ze nie zawsze mam możliwość dorzucic do posiłku rybe czy mięcho.. Mam zamiar zrobić realną dietę, której będę się w stanie trzymać. Jak narazie jestem bez pracy, to pół biedy, choć właśnie koszta mnie ograniczają, ale najprawdopodobniej od przyszłego tyg. będę zasuwał jako kierowca, więc nawet nie wiem czy obiad ten [...]

spoko możesz zjeść owoc po treningu ale pełnowartościowy posiłek musi być. To że pieczywo jest ciemne i ma ziarna nie czyni go dobrym ;) fajnie jak znajdziesz sprawdzoną piekarnie i wiesz z czego pieką - póki co z takich "fitness" gówien bym zrezygnował bo przeważnie to masówka z marketów nic nie warta

Czyli jesteś w trakcie leczenia. W takim razie wątpię aby lekarz prowadzący (a jego opinii powinieneś zasięgnąć co do zakresu aktywności fizycznej - jeśli w ogóle będziesz mógł cokolwiek robić). Netem nie sugeruj się. Jest okres jesienno-zimowy czyli wzmożona zachorowalność a w przebiegu tych chorób nie wolno sobie pozwolić na to.

Jak ktoś jest zainteresowany-to mogę podesłać ciekawy art o tej metodzie?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Jedyne co moge powiedziec to ze moi kumple tez biora dianabol i tez koloru cos od rozowego.......wiec moze jest OK i tak samo jak Ty kupili w dealerce......moze to Ty jestes jednym z moich lumpli stary...hehe=]

To git:D a jest tu jakiś typ w wieku około 13lat trenujący kicka w Krak Sporcie?A tak wogóle co sądzicie o kick boxingu? Chcę być wielki:D